Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1760 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 87.26g | Carbs: 215.52g.
Breakfast: Dan Sukker Тёмный Тростниковый Кусковой Сахар, Ашан Банан, Bonvida Молоко для Капучино , Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Dan Sukker Тёмный Тростниковый Кусковой Сахар, Bonvida Молоко для Капучино , Кофе, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко, Яичница, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Valio Jogurtti Ананас и Кокос, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1485 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia786@'s Weight History
|