Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 48.78g | Carbs: 153.52g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Сахар, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Удачный День Узвар, Котлета Куриная. Dinner: Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Окей Багет. Snacks/Other: Перекресток Донат Тройной Шоколад. more...
|
|
1374 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|