Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 95.30g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Кофе Латте (Обезжиренное), Кофе Латте (Обезжиренное), Сильпо Апельсин, Комо Сыр Твердый Голландия, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста в Кляре, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Комо Сыр Твердый Голландия. Dinner: Топпинг Топпинг Карамель, Творог (Полностью Обезжиренный), Шоколад с Миндалем. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anazhenss's Weight History
|