Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2456 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 142.16g | Carbs: 303.24g.
Breakfast: Печенье Мария, Сахар, Чай, Савушкин Молоко 3,2%, Глубокое Сыр Кантали 30%, Бабушкина Кухня Рис. Lunch: Минская Марка Сметана 15%, Островецкое Голень Индейки, Сливочное Масло, Бабушкина Кухня Манная Крупа, Изюм, Сахар, Яйцо, Витебское Молоко Творог 1%. Dinner: Кефир 1%, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Peter Ronnen Зефир Ванильный, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|