|
Рубеж 20 кг пройден, идем дальше. Скорее бы добавить 4 фото с весом 76
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 139.46g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Табрис Курица Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Овощное Рагу, Магнит Путассу. Snacks/Other: Коровкино Кефир 2,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
41 to 60 of 68
 Comments
за полгода - 20 кг... клас !!!
11 Sep 19 by member: Индийка
|
11 Sep 19 by member: Bycina58
|
Постройнели и помолодели!Супер🌻
11 Sep 19 by member: Мариночка Марина
|
11 Sep 19 by member: lena_bela
|
Елена1436354, так, может, просто не нашли ту активность, что нравися Вам лично? Конечно, как здесь отмечает профессура, самое эффективное - это железо в зале, но нам же не обязательно самое эффективное, мы же не торопимся никуда, мы создаем свой образ жизни с любимыми занятиями😉
11 Sep 19 by member: storyowner
|
супер!умница ! вот бы мне с 80 до 65 хотя бы
11 Sep 19 by member: Selinalena23
|
хороший результат! удачи в достижении желаемого веса!!
11 Sep 19 by member: yvlena
|
storyowner, возможно. Хочу ещё в бассейн попробовать походить, может втянусь
11 Sep 19 by member: Елена1436354
|
Я тоже очень долго к физ нагрузкам привыкала, плакала и ненавидела все на свете. Потом ничего втянулась ))))
11 Sep 19 by member: lena_bela
|
11 Sep 19 by member: Ольга Туминина
|
11 Sep 19 by member: CreoriftT
|
11 Sep 19 by member: rusmalina
|
11 Sep 19 by member: QUEEN_MARGO
|
11 Sep 19 by member: Алла Овен
|
впечатляет приятно, помолодела очень!
11 Sep 19 by member: isaeva.natalia
|
11 Sep 19 by member: FlightSecret
|
реально,как преображается лицо когда человек стройнеет
11 Sep 19 by member: ElenaWar
|
Молодец!))) на сдавайся и двигайся дальше!)))
11 Sep 19 by member: hvitalik712
|
На каком каллораже худеете?
11 Sep 19 by member: zhannakobi
|
Елена1436354, в бассейне, если есть возможность, берите тренера и ставьте стиль. Во-первых, будут совсем другие результаты, а во-вторых, сможете выпендриваться во время отпусков на море😉😜. Поверьте, все завидуют, когда люди плавают по-настоящему, а не как поплавки😂
11 Sep 19 by member: storyowner
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена1436354's Weight History
|