Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 112.34g | Carbs: 91.50g.
Pre-Breakfast: Биокор Семя Льна, Вода с Лимоном, Мёд. Breakfast: Цикорий, Молоко (1% Обезжиренное) , Мёд, Корица, Роскар Яичный Белок, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Nordic Овсяно-Ржаные Хлопья Грубого Помола для Каш. Lunch: Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Оливковое Масло, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Станем Друзьями Авокадо , Креветки (Вареные или на Пару). Afternoon Tea: Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Корица, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|