Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1159 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 84.27g | Carbs: 105.79g.
Breakfast: RIOBA Молоко 3,5%, Арбуз, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Margot Fromages Сыр Вайзенкейзе Лёгкий 20%. Lunch: Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Ашан Курица в Кисло-Сладком Соусе, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Hortex Фасоль Лоби, Альпенгурт Сливки Порционные. Dinner: Hortex Фасоль Лоби, Яйцо, Яичный Белок, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Покровский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
ElmiraN7's Weight History
|