Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1068 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 28.85g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком, Чай. Lunch: Eco Botanica Вафли, Сахар, Кофе (Растворимое), Snickers Сникерс. Dinner: Сметана 20%, Виноград, Перекресток Персик, Цветная Капуста с Яйцом, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Snacks/Other: Ашан Сухарики Сдобные, Кухмастер Томатная Паста, Куриный Рулет, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Ашан Имбирь в Сахаре, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|