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A ver vecin@s. Hoy se me ha ocurrido hacer brócoli al vapor en el micro. Lavé y cortè el susodicho le puse un film por encima y lo puse 5 min al micro.
De color muy verde, mu bonico, un poco tiesito.
Se queda así o me lo he comido crudo?
Consejos? Gracias.
View Diet Calendar, 10 September 2019:
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1540 kcal
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Fat: 60.51g | Prot: 143.32g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Avena, Weider Vegan Protein (Vainilla), Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: Melón Tuna, Pan Blanco, Hacendado Brocoli para Vapor, Albóndigas de Carne. Dinner: Pan Blanco, Emperador a la Plancha. Snacks/Other: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Weider Vegan Protein (Vainilla). more...
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 Comments
No hay normas, como te guste a ti. A mi, no demasiado crujiente.
10 Sep 19 by member: EvaSieteTres
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OK, muchas gracias. Con zanahorias me daría más cuenta pero con el brócoli.....
10 Sep 19 by member: siempre aprendiendo
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🥦👍🏻Y las zanahorias me gustan de todas las formas! 🥕🥕 🥕 😋
10 Sep 19 by member: EvaSieteTres
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Si pero le pillo mejor el punto hecho no hecho.
10 Sep 19 by member: siempre aprendiendo
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😁😁😁😁.... me parto! Pero pq a mi tb me asalta, a veces, esa duda!!! al final acabo dandole un tiempo mas a la ruedecita....por si!
10 Sep 19 by member: virgisalas5
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😂😂😂No he contado que las saqué y las metí otra vez otros 3 min🙄
10 Sep 19 by member: siempre aprendiendo
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yo lo hago en un cuenco de cristal de 8 a 10 minutos....hago muchos postres sin lactosa por la rapidez ya que el horno hace que la "leche" sin lactosa" se cuece o se hace mas rápido.
10 Sep 19 by member: Celtibera
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10 Sep 19 by member: siempre aprendiendo
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Un lekue para microondas va de lujo.
10 Sep 19 by member: Kelller
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10 Sep 19 by member: siempre aprendiendo
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saludos. yo los preparo así si no tengo tiempo. Les agrego un poquito de agua y listo unos 4 o 5 minutos al micro y listo
10 Sep 19 by member: Bella1734
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como los mejillones, los lavos, los meto en plato plano unos 8 dependiendo de lo grande que sean 3 minutos a 800 de potencia y ya les puede echar lo que quieras, yo me los como tal cual. Aquí les hecha por encima pipirrana, pesto, limón..etc...
10 Sep 19 by member: Celtibera
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10 Sep 19 by member: siempre aprendiendo
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Yo odio el brócoli, no te puedo ayudar, jjjj
10 Sep 19 by member: mexidelaiglesia
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El brócoli hay que comerlo ligeramente durito, y si puedes mejor hacerlo en olla 5 minutos en agua hirviendo, así no pierde sus propiedades. Se hace super rápido y solo tienes que escurrirlo después. Incluso puedes hacer la zanahoria a la par porque tarda lo mismo (en rodajas, eso sí :)).
11 Sep 19 by member: Ditigridia
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A mi gusto te lo comiste perfecto
11 Sep 19 by member: Pavia13
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