Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
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63.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2019:
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1102 kcal
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Fat: 20.65g | Prot: 57.91g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Certossa Fette Biscottate Classiche, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Esselunga Arrosto di Pollo, Granoro Cavateli Murgiani, Esselunga Fagioli Borlotti Surgelati. Dinner: Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie, Milbona Quark Magro, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Coraya Surimi, Winarom Senape, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Indivia Belga. Snacks/Other: Nocciole, Perugina Nero Sfoglie Arancia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Chiquita Banana, Lindt Cucchiaino di Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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CateC1974's Weight History
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