Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 21.71g | Prot: 107.94g | Carbs: 136.01g.
Pre-Breakfast: Биокор Семя Льна, Мёд, Вода с Лимоном. Breakfast: Цикорий с Молоком, Грудка Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Грудка Индейки, Брокколи на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Afternoon Tea: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Корица, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки. Snacks/Other: Краски лета Фруктовое Ассорти. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|