Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 37.87g | Carbs: 187.39g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Инжир, Кофе с Молоком, Лаваш, Перекусовъ Хумус Классический. Lunch: Финик, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|