Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
104.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 54.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
931 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 76.26g | Carbs: 43.74g.
Breakfast: Yan Варенье из Кизила, Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Каждый День Грецкий Орех, Сливы. Dinner: Сельдь Соленая, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatanaermolaeva's Weight History
|