Anjela92.92's Journal, 10 Sep 19

сегодня красивый восход и мой семнадцатый день бега,17/21, рекорд 3 км

---

2241 kcal

Fat: 73.94g | Prot: 138.48g | Carbs: 261.20g.   Breakfast: Кефир 1%, Мёд, Яблоко, Банан, Гречневая Крупа. Lunch: Перепелиное Яйцо, Салат Овощной, Barilla Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%, Творог 9%, Арбуз, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Good Food Кешью Жареный. more...