Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
934 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 49.64g | Carbs: 16.88g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, زبدة غير مملحة. Lunch: الطماطم, البصل, زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة. Dinner: دانون زبادي, بريزيدن جبنه فيتا, زبدة غير مملحة, فراخ ورك فراخ لحم فقط. Snacks/Other: زبدة غير مملحة, قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو, زبدة غير مملحة. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo2023eyad's Weight History
|