Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
110 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 131.48g | Prot: 66.83g | Carbs: 15.13g.
Breakfast: صلصة الفلفل الحار, الفلفل الأخضر, الطماطم, البيض المقلي, زيتون زيتون أخضر مخلل, زيت الزيتون, لحم البقر المفروم, Pinar Cream قشطة. Dinner: بيضة مسلوقة, الطماطم, زيتون زيتون أخضر مخلل, زيت الزيتون المركز, Dolphin تونه معلبه في زيت. Snacks/Other: جوز الهند المجفف. more...
|
|
2795 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abuali2070's Weight History
|