|
59,3😩 Хватит жрать!!! С сегодняшнего дня и до 26.09 необходимо на пару килограмм и 1-2 см в бёдрах уменьшиться. Иначе опять останусь без фото «я и море» 🌊 ☀️ Неделю назад вернулась из отпуска, который был обжорным, почти без привеса, и вдруг за выходные прилип ещё килограмм!!! День города с вином шашлыком и сладостями сделал своё дело. Давненько я не вывешивала и не считала, но с сегодняшнего дня придется возобновить ведение дневника. У меня и без взвешиваний уже получается, но с ними ощущение надежности метода)))
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
928 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 78.50g | Carbs: 69.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Семена Тыквы Очищенные, Приготовленная Тыква, Santa Maria Кокосовые Сливки. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Апельсиновым Джемом , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Сметана 25%, Капуста Тушёная с Картофелем и Морковью КЛ. Snacks/Other: ВкусВилл Буженина Запечённая в Специях. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|