Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 87.37g | Carbs: 189.49g.
Breakfast: Bonjour Тарталетки со Вкусом Сливочный Крем, Абрикос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Herbalife Чай N-R-G, Кабачковые Оладьи с Сыром, Огурец (без Кожуры), Energy Diet Сырный Суп. Dinner: Дым Дымыч Колбаса Элитная, Бела Слада Мягкая Карамель, Вафли венские, Fish House Форель Слабосоленая, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Castello Сыр с Белой Плесенью. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
шагать в течении дня 10 000 шагов - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|