Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
3190 kcal
|
Fat: 101.52g | Prot: 183.41g | Carbs: 399.13g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гранола. Lunch: Арбуз, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Ого Хлебцы Гречневые, Вермишель с рыбой, Яблоко. Dinner: Арахис, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Классическая шарлотка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Van Damme Маршмеллоу, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Casarelli (Бобровский Сырзавод) Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|