Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
117.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
689 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 66.31g | Carbs: 48.83g.
Breakfast: Сельдерей, Коломенское Лаваш Тандырный, Лента Бекон Деревенский, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Пшеничная Каша. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Земляника, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xydeu_100_raz's Weight History
|