Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 135.23g | Carbs: 167.68g.
Breakfast: Купино Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Купино Кефир 2.5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Яйцо, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Купино Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Фермер-Центр.Рф Рисовая Мука, Яйцо. Snacks/Other: 365 Дней Соломка Сладкая, Хрустайм Подушечки Хрустящие Вареная Сгущенка, Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Ironing - 22 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 18 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 54 minutes, Washing Dishes - 14 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 22 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grinevskayaevgeniya's Weight History
|