Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
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71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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3048 kcal
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Fat: 50.04g | Prot: 252.01g | Carbs: 402.38g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン, 鰹節, 卵, 釜揚げしらす, 玄米, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: マイプロテイン ホエイ アイソレート, AEON ノンフライ麺 うどん, 卵, ネギ, 玉ねぎ, しめじ, 鶏胸肉(皮なし), 鶏の胸肉. Dinner: マイプロテイン ホエイ アイソレート, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, バナナ, セブンプレミアム ビーフジャーキー, セブンイレブン 干しいも, ダノン オイコス ストロベリー, CO-OP サラダせんべい, 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, 日清食品 どん兵衛 きつねうどん. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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