словила кп ахах 3к калорий снова
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
3336 kcal
|
Fat: 185.26g | Prot: 114.43g | Carbs: 294.14g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%. Lunch: 365 Дней Яйцо Куриное С1, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Доширак Доширак Сытный Обед. Dinner: Ростик'c - KFC Тёмный Твистер. Snacks/Other: Sprint Шоколадный Батончик, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Milka Peanut Crispy Caramel, Snickers Батончик. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
попробуй не уходить в дефицит, а питаться на поддержку, все же, это куда лучше, чем съедать столько
08 Sep 19 by member: polinayesman
|
Полина, мне бы ещё знать, какая у меня поддержка. Думала, что 1500 ну точно поддержкой будет, может вообще дефицит, а нет, 1.5кг за 3 дня. Хотя, возможно, что это лишь вода была, ибо я была опухшей сильно в последнее время.
08 Sep 19 by member: tmoo_
|
tmoo_ 1500 не может быть поддержкой ни для кого для, разве что, для младенца. какую поддержку тебе выставил FS или Здоровая Россия?
08 Sep 19 by member: polinayesman
|
08 Sep 19 by member: tmoo_
|
tmoo_ действуй и не взвешивайся хотя бы неделю, так будет куда легче
08 Sep 19 by member: polinayesman
|
Полин, я уже пыталась питаться на 1600 и были привесы,так что эксперементировать, если честно, не хочется, ибо триггернусь и тупо начну худеть на 0-500кк :^D
08 Sep 19 by member: tmoo_
|
оххх, тоже не знаю поддержку ;(((. держись
08 Sep 19 by member: жирная нищенка
|
tmoo_ и через день словишь кп, ага
08 Sep 19 by member: polinayesman
|
привесы от того, что ты вечно меняешь калораж. если чувствуешь наступление кп, пробуй выходить на улицу и тупо бегать, так и кушать можешь больше, ведь активность есть
08 Sep 19 by member: polinayesman
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|