|
Selamlar dostlar 👋 Akşama biber dolması var hangi dolmadan giriyorsunuz? Adet olarak 400 küsür kalori gösteriyor bir yanlışlık olmalı 3 tane yemeyi düşünüyorum
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
2133 kcal
|
Fat: 127.87g | Prot: 93.30g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: Karper Üçgen Peynir, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Tamek Çilek Reçeli , Zeytin, Salatalık, Domatesler. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Biber Kızartması, Migros Ton Balığı. Dinner: Elma, Yer Fıstığı, Türk Kahvesi. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması, Kıymalı Biber Dolması. more...
|
|
 Comments
bir küçük boy 150 kcal orta boy 175-200 civarı
07 Sep 19 by member: Mehmet Tarhannn
|
içine konulan yağa göre de değişiklik gösterir bence burada gösterilen kaloriler önceden birisinin kendi tarifine göre hazırlayıp girdiği bilgiler. Sizin yaptığınız daha az kalorili de olabilir.
07 Sep 19 by member: buseferazimliyim
|
Kayınvalidem yapmış kendim yapsam kalori sayardım ama evde hiç yapmıyorum
Muhtemelen 200 kaloriden hesaplarım
07 Sep 19 by member: p.sarigul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.sarigul's Weight History
|