Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
3077 kcal
|
Fat: 98.23g | Prot: 87.93g | Carbs: 459.20g.
Breakfast: Творог 18%, Nesquik Какао на Молоке, Манная Каша на Молоке. Lunch: Виктория Булочка Твист с Шоколадом, Салат из Помидоров, Компот, Приправыч Суп Перловый с Мясом. Snacks/Other: Сгущенка, Блины на Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Расим Бек's Weight History
|