|
Diyetisyenden böyle bir program aldım ama protein anlamında zayıf bir profram olması antrenmanlarımın etkisini azaltır mı sizin görüşünüz nedir?
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1084 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 58.83g | Carbs: 105.66g.
Breakfast: Nutella Nutella, Haşlanmış Yumurta, Söğüş, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir. Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Bal, Badem, Muz. more...
|
|
 Comments
Keşke söylediğim kitabi alip okusaydin diyetede gerek kalmazdi.Ama vejetaryan olup vücut yapan
var yani sorun yapmamalisin bence
07 Sep 19 by member: nesibeC
|
Bu kadar kısa sürede okuyamazdım ki :(, ya bu kitap o kadar büyülü bişey mi diyet falan yapmadan nasıl oluyor 😀
07 Sep 19 by member: mstftrd6
|
ben liste almadan 6 kilo verdim ha kitap büyülü falan değil tabiki beden akliyla zayiflada dediklerini tam okumassan anlamassin göbeğimi nasil eritirim? kitabindaki şeyleri uygulamassan 2 kitapta bir işe yaramaz ben 2 kitabi okudum 10 cm belimi incelttim dediklerini yapip sorana ben liste almadim deyince bana uzayli gibi bakmişlardi:))))
07 Sep 19 by member: nesibeC
|
07 Sep 19 by member: Gökhanyılmaz
|
Beden akliyla zayifla-göbeğimi nasil eritirim ilk beden akliyla zayiflayin okumaniz lazim yoksa anlamazsiniz 2 sini birden alin
yazari Doktor fevzi özgönül:))♡
07 Sep 19 by member: nesibeC
|
Teşekkür ederim bilgi için
07 Sep 19 by member: Gökhanyılmaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mstftrd6's Weight History
|