|
Yatmadan önce bir şey yemenin kilo aldırdığı sizce bir efsane mi gerçek mi? Ben iki arada bir derede kaldım.
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
611 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 34.73g | Carbs: 60.58g.
Lunch: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Tikveşli Altın Kaymaklı Yoğurt, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Boiled Egg, Untad Kepekli Ekmek, Pınar Labne. Dinner: Tikveşli Altın Kaymaklı Yoğurt, Untad Kepekli Ekmek, Meat, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). more...
|
|
1367 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Gece yemeyle alakası yok öyle olsaydı 12-1 de sahur yapıp direk yatan ben Ramazanda kilo veremezdim. Yediğiniz saat konusu ise şöyle önemli: uykudan 3 saat önce yeme içmeyi kesmeniz yeterli
09 Sep 19 by member: p.sarigul
|
Çok sağ olun değerli bilgiler icin♡
09 Sep 19 by member: sugasshi17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sugasshi17's Weight History
|