Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 98.00g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Лента Банан, Nutiva Кокосовая Мука, Рисовая Мука, Творог Мягкий 0,1%, Сахар, Яйцо. Lunch: Редис, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Lay's из Печи Ароматный Укроп, Zero Соус Карривурст, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Aroy-D Соус Шрирача, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Филе Индейки Гриль. Snacks/Other: Fazer Конфеты Lemon Yoghurt & Meringue, Ehrmann Grand Dessert Творожный Лимонный Пай, Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|