|
Всех приветствую на своей странице🙌😍💋 Меня зовут Лилия, я с Казахстана, Алматы, люблю готовить разнообразные блюда, люблю красивую посуду и фотографировать, еда для меня одно ИЗ удовольствий😘 Я домашний кондитер, поэтому иногда присутствуют мои сладкие изделия🍰 мой личный инста @tortilla_21 (там фудфото и рецепты)
Насчет веса, раньше лет 15 назад худела безграмотно(хотя был тренер) с 75до62кг за два месяца, сильно урезала жиры, углеводы, больше белков и овощей, но я теперь понимаю что это был неправильный процесс худения, кожа обвисла, мышцы не в тонусе(занималась в тр.зале), лицо морщинестее, сил и энергии было так себе😣, ну и конечно срывы, потом винила себя что срываюсь и вскоре поняла что так дело не пойдет и забросила такой режим, и набрала 5кг, 67 держался вес, потом из-за стрессов еще набрала до 71. Изучив много разнообразной информации подошла к своему телу, весу и еде осознанно, без стрессов и ограничений. Я за баланс во всем. Всем удачи💋💋💋
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1094 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 48.90g | Carbs: 43.60g.
Breakfast: Сахар, Петропавловское Сливки 20%, Сыр с Плесенью, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры, Колбаса Докторская, Яйцо. Lunch: Ленивый Хачапури. Snacks/Other: Ашан Чебурек с Мясом. more...
|
|