Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 91.55g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Клубника с Сахаром, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Lunch: Чай с Молоком, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Жареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком, Яблоко, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Зеленый Чай с Молоком, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|