Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 93.61g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо, Вними Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Куриная, Салат Зимний. Dinner: Имбирь Маринованный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Вними Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|