|
Een stomme vraag misschien. Ik doe aan kcal tellen. Maar mag je de kcal ook "opsparen". Ik heb bijv. vandaag 400 kcal "over" maar weet dat ik morgen een feestje heb bijvoorbeeld. Kan ik dan die kcal.sparen voor de dag erna? En wat is dan de maatstaf voor spreiding? 1 week? Kan er online niets over vinden namelijk. Misschien weet iemand hier dat...
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 63.03g | Carbs: 248.22g.
Breakfast: AH Watermeloen, AH Conference Peren. Lunch: AH Uien, Aldi Gegrilde Kipfilet, Tijgerbol, Duits Broodje. Dinner: AH Aardappelpuree, Jumbo Vloeibaar Bewust Bakken en Braden, Wortelsalade, Kania Roomsaus, Jumbo Kalkoenfilet, Plus Spinazie A La Creme. Snacks/Other: Lay's Paprika Chips, Oreo Oreo, Klene Krakers Drop & Dropmint, Koffie met Melk. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Mijn ervaring is dat je het moet bekijken over een week. Ik doe dat ook inderdaad wel eens. Als je je niet dagelijk weegt, merk je daar dus verder ook weinig van. Het gaat om het totaal aantal kcal die je in die week gegeten hebt. Dus dat kan per dag best wel wat schommelen.
05 Sep 19 by member: SeCa78
|
Natuurlijk kan dat je lichaam verdeeld alles
05 Sep 19 by member: HellRaver
|
Tuurlijk! Dat balanceert je lichaam gewoon uit! Ik vind het zelf heel handig om naar week totalen te kijken, dan kun je idd een beetje rekening houden met feestjes, bbq etc. Lekker genieten zonder de extra kilo's (en schuldgevoel haha)
05 Sep 19 by member: Lontura
|
|
niekskesms1978's Weight History
|