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午餐+晚餐：1218 炒煎饼（青椒、腊肠、鸡蛋、胡萝卜）、炒西芹、卤猪头肉。水果有橘子、黑布林、黄桃。小伙伴还给我一碗冰糖银耳雪梨汤。 中午练了一节阴瑜伽，踩了15分钟椭圆仪。 下午练腰腹和臀，跑步半小时，还有一节拉伸课
View Diet Calendar, 05 September 2019:
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2145 kcal
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Fat: 78.78g | Prot: 130.12g | Carbs: 231.81g.
Breakfast: 光明畅优 红枣燕麦酸奶, 黑布林, 猪头肉, 桃李 全麦面包. Lunch: 冰糖银耳, 黄桃, 炒鸡蛋, 煎饼, 炒胡萝卜, 炒青椒, 素炒芹菜, 腊肠, 猪头肉. Dinner: 肌肉博士 鸡胸肉, 肌肉博士 鸡胸肉. more...
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