Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 118.54g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый , Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Hortex Фасоль Стручковая, Малина, Epica Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminka27's Weight History
|