Hm
Das verstehe ich nicht....wie peinlich🤔😬
04 Sep 19 by member: Mira-belle
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Was ist schwerer 1kg Feldern oder 1kg Steine?🤔😁
04 Sep 19 by member: maxattom4ik
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Achso wenn man mehr Muskleln hat sieht man dünner aus o weh ich weiss wirklich nicht was das Aussagen soll.Hat jemand gesagt das Muskeln mehr wiegen? Das finde ich logisch ja Ein Kilo ist ein Kilo.Weniger Volumen = weniger Fett aussehen? meinst du das?☺️
04 Sep 19 by member: Mira-belle
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04 Sep 19 by member: maxattom4ik
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gutes und motivierendes Bild
04 Sep 19 by member: Schimi9
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so ein Fettklumpen ist echt nicht schön
04 Sep 19 by member: Multigirl80
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Oh ha, das motiviert zum sporteln!!
04 Sep 19 by member: Sternschnuppe85
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Das Muskeln schwerer sind als Fett wird hier sehr oft behauptet. Was ich damit sagen will, das man beispielsweise durch gezieltes Krafttraining (und die dazu passende Ernährung) gleichzeitig schlanker ( weniger Fett Volumen) und schwerer werden kann. Und das man sich nicht nur auf die Waage verlassen sollte.
04 Sep 19 by member: maxattom4ik
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Ja sowas hörte ich auch schonmal und bemerkte es auch.Auf der Waage tat sich nichts ,aber ich sah schlanker aus.☺️
04 Sep 19 by member: Mira-belle
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Ich fühle mich jetzt nicht angesprochen 😁😉😇
04 Sep 19 by member: Tigalillie
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Kann ich nur bestätigen. Sah mit 5 Kilo unförmiger aus als jetzt. 💪🏻😂
04 Sep 19 by member: tschell97
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Und wie lange und mit welchen Gewichten und Übungen fängt da so ein Anfänger an zu trainieren?
04 Sep 19 by member: Mira-belle
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Würde raten mit HIIT Workouts zu starten. Stärkt die Ausdauer und schafft eine Grundmuskulatur, während es auch optimal an die Fettreserven geht. 😊
04 Sep 19 by member: tschell97
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Kriegt man da keinen Herzinfarkt wenn man so viel wiegt?😲
04 Sep 19 by member: Mira-belle
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Moment Moment Moment...aber ein Kilo Blei ist doch immer noch schwerer als ein Kilo federn oder?!
04 Sep 19 by member: thetaxidriver
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Empfehle eher ein Ganzkörper Training und anschließend bisschen Laufen. Hit workouts halten Anfänger kaum durch, vor allem wenn man ein bissel Übergewicht hat und kaum Muskeln vorhanden sind 😊
04 Sep 19 by member: IchBinFett!
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Würde auch sagen das HIT eher geeignet ist für Leute die schon eine gewisse Kondition und Kraft aufgebaut haben.. das geht schon ordentlich auf die Pumpe 😅
Körpergewichtsübungen und moderates Ausdauertraining in Form von walken schwimmen oder Rad fahren ist am Anfang super 😊
04 Sep 19 by member: Eiswagen
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@thetaxidriver ... Nein 1 kg ist ein 1kg.. der Unterschied liegt im Volumen weshalb beide Materialien eine unterschiedliche Dichte haben 😄😅
04 Sep 19 by member: Eiswagen
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Gibt aber auch online sehr schöne HIIT für absolute Anfänger. Da überlebt man auch als Einsteiger😄 wichtig ist es aber einen Sport zu finden, der dir vor allem Spaß macht. Dann bleibst du dran und die Erfolge kommen definitiv. 😊
04 Sep 19 by member: tschell97
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05 Sep 19 by member: sir wukulon
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