Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
86 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 117.71g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсянка с яблоком. Lunch: Запеканка куриная с грибами, Овощной "эдем". Dinner: Салат крабовый с фасолью. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|