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Bom dia gente, ontem eu estava com 66,100....É entrei no período menstrual e mesmo assim eliminei 200 gramas de ontem pra hoje, é pouco mas tô feliz de ver 65,900 na balança,,,, se na segunda próxima eu baixar pra 65,500...será a glória porque tá difícil viu 😓. hoje meu café da manhã foi um peque pão francês sem miolo com manteiga e ricota e Nescafé com leite de Coco e creme de leite com 3 gotas de adoçante. Decidi não vtirar o pão francês, mas diminuir, porque tem dias , na maioria das vezes meu estômago não aceita ovo de manhã, então tô comendo sim. Também tô meio sem saída, pois tô enjoada de carne vcs acreditam? 😪,,, então vou vivendo um dia de cada vez e ver o que faço pra comer nas refeições. Deus nos ajude.
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