Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 62.29g | Carbs: 229.96g.
Breakfast: Nalle Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Maitokahvi, Soijamaito. Lunch: Soodavesi, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultakalkkuna, Hummus, Lidl Täysjyväruisleipä. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pohjolan Peruna Mummon Muusi, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Fazer Amica Rapeat Kalapalat. Snacks/Other: Oivariini Vähemmän Suolaa, Lidl Luomukaurasydän 100% Kauraa, Taffel Suolapähkinä, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto 15%, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Vähemmän Suolaa, Lidl Täysjyväruisleipä, Päärynät, Maitokahvi, Lidl Korvapuusti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|