|
tar några dagar efter helgen innan man e tillbaka , kör lite 2 - 5 , precis läst klart mosley metoden blir till mera inspiration, beställde precis 72st proteinpudding från Gymgrossisten 6st yalla a 59kr det räddar mina arbetsdagar med lite bär , frukost sen så se blir 14h fasta från kvällen, lunch och en på eftermiddagen.
|
99.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 100.57g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Blåbär, Tyngre Proteinpudding. Lunch: Goodlife Low Sugar Cookies & Cream, Njie ProPud Chocolate. Dinner: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|