Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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85.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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1359 kcal
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Fat: 52.66g | Prot: 70.62g | Carbs: 147.83g.
Breakfast: アイスコーヒー, 鮭おにぎり. Lunch: 玄米ごはん, エースコック スープはるさめ 四川麻婆, デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ. Dinner: 日本ルナ バニラヨーグルト, みそ汁, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 豚しゃぶサラダ. Snacks/Other: 鮭おにぎり, 雪印乳業 6Pチーズ, 豊島屋 鳩サブレ, 惣菜パン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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