|
ОСНОВА РАЦИОНА:
Творог 🍽
Растительное молоко 🥛
Овощи 🌽🍅
Фрукты и ягоды 🍌🥝
Лёгкие салаты🥗
Рыба и морепродукты 🍤🍱
Индейка🍢
Крупы и макароны твердых сортов 🍚🍝
Смузи 🥤
Домашние роллы 🌮
Супы пюре🍵
Детское питание 🍼
Орехи и сухофрукты 🥜
З/ч + мёд 🍯
Вино 🍷
Сыры 🧀
|