Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
98 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 130.25g | Carbs: 71.92g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Feast Frambuaz, Siyah Üzüm, Çerezya Ceviz İçi, Sek Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Kırmızı Soğan, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Karides, Çupra. Snacks/Other: Migros Çiğ Badem, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, İçim İçim Fit Süt Kahveli. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tuncangin1's Weight History
|