rufinaqwe's Journal, 02 Sep 19

2 неделя дефицита. день 8. начало 1 недели все было норм, но с пт,сб,вскр что то пошло не так... но в целом пока неплохо итог недели 1800 кк минус 1.5 кг

---

1707 kcal

Fat: 71.71g | Prot: 113.57g | Carbs: 158.72g.   Breakfast: Ашан Имбирь в Сахаре, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Самое То Паста Урбеч из Арахиса , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяные Панкейки. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яблочное Пюре, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленные Баклажаны, Картофель Отварной, Куриная Печень. Dinner: Самое То Паста Урбеч из Арахиса , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Оладьи, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Snacks/Other: Миндаль, Яблочное Пюре, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский. more...