Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 104.57g | Carbs: 109.68g.
Breakfast: Сахар, Каждый День Молоко 2,5%, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Рис Здоровье . Dinner: Сыр Гауда, Яйцо, Сосиска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Азбука Вкуса Сыр из Коровьего Молока Зефир со Вкусом Сливок 45% Воскресенское. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Дыня. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Treadmill - 24 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaYashkina's Weight History
|