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一周没管住嘴，体重涨了不少，体脂肪涨了0.6公斤，骨骼肌涨了1.4公斤。最近天天练臀腿，骨骼肌涨的好快😂
View Diet Calendar, 02 September 2019:
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1173 kcal
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Fat: 46.54g | Prot: 101.80g | Carbs: 91.12g.
Breakfast: 每日坚果 坚果, 银桥 原点牧场无蔗糖酸奶, 煮熟的鸡蛋白, 蓝莓, 煮鸡蛋. Lunch: 蒸南瓜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 牛排. Dinner: 肌肉博士 鸡胸肉, 水蜜桃. more...
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 Comments
02 Sep 19 by member: 柚子Yozi
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然而我的体重却依然这么的重，要是能管住嘴，这半年练的还这么辛苦，我早都该下130斤了😭
02 Sep 19 by member: 占山为王女士
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07 Sep 19 by member: muamuajaney
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07 Sep 19 by member: 占山为王女士
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