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午饭：406卡，牛排、南瓜、西兰花 晚饭：133卡，水蜜桃 中午训练： 1小时操课（身心平衡） 1小时力量训练（臀、腿） 下午训练： 半小时腰腹核心 半小时椭圆仪 1小时拉伸
View Diet Calendar, 02 September 2019:
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1173 kcal
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Fat: 46.54g | Prot: 101.80g | Carbs: 91.12g.
Breakfast: 每日坚果 坚果, 银桥 原点牧场无蔗糖酸奶, 煮熟的鸡蛋白, 蓝莓, 煮鸡蛋. Lunch: 蒸南瓜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 牛排. Dinner: 肌肉博士 鸡胸肉, 水蜜桃. more...
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