Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 104.52g | Carbs: 112.33g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, Боско Хлебцы без Муки, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Lunch: Kamis Корица Молотая, Яблочное Варенье, Мистраль Отруби Овсяные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Хуторок Творог 5%, Яблочное Пюре Несладкое. Snacks/Other: Normula Wellness Milk Овсяный Напиток, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 15 minutes, Эллипс - 10 minutes, Силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|