Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1802 kcal
|
Fat: 89.32g | Prot: 95.89g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: Ашан Сыр Алтайский 50%, Полба каша молочная❤, Нектарин, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные. Lunch: Дикси Перец Печеный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Кабачки Тушеные. Dinner: Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Дикси Перец Печеный. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Сарафаново Кефир 2,5%. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|