Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 59.20g | Carbs: 245.60g.
Breakfast: Мороженое, Спартак Вафельный Батончик, Vici Крабовые Палочки, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной с Отрубями, Беловежские Сыры Белая Фета, Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький 59%, Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Helcom Джем Клубничный, Суп Грибной. Dinner: Санта Бремор Креветки в Заливке, Vici Мидии в Рассоле, Салат шопский без маслин. Snacks/Other: ProStore Сырники из Творога, Soletto Мороженое Гранат Лимон, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мариночка1980's Weight History
|