Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 131.19g | Carbs: 211.24g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Витьба Рулет Бисквитный с Вареной Сгущенкой, Пряник, Сырники Домашние. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сметана, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная в Сметане, Гречка. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Персики, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Good Fruit Батончик Фруктовый с Курагой и Кокосом, Беллакт Творог Детский с Бананом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa_zubik's Weight History
|